Nelietojiet uzkodas pie televizora, kad sēžat mājās, neko nedarot. Ja jums ir jāskatās televizors, paņemiet tukšu ūdens pudeli un ieelpojiet un izelpojiet, lai notievētu seju un vingrotu vaigu muskuļus! Veiciet sejas vingrinājumus spoguļa priekšā, neskatoties televizoru. Dažreiz smīns var palīdzēt novājēt seju. Skaņu radīšana kā "ah", "wu" vai "viens" spoguļa priekšā vai mēles izlīmēšana un žokļa turēšana dažas sekundes ir lieliski sejas novājēšanas vingrinājumi.
Divdesmit viens, citi veidi, kā plānot seju trīs .
