Ja esat nefrīta rullīšu un ādas kopšanas rīku cienītājs, noteikti esat dzirdējuši par gua sha — plakanajiem mazajiem oļiem, kas ir iemīļoti ar to spēju izgriezt vaigu kaulus, par kuriem jūs nezināt. Izrunā "gwah-sha", tā ir sena ķīniešu prakse, kas paredzēta, lai uzlabotu asinsriti, atslābinātu muskuļus un uzlabotu asins plūsmu. Šajā ziņā to var uzskatīt par ādas kopšanas, masāžas un pašaprūpes trio.
Vārda Gua sha nozīme: "Gua tiešais tulkojums nozīmē "kasīt" un "sha" nozīmē "smiltis", kas attiecas uz smilšainiem tumšiem plankumiem, kas parādās pēc ķermeņa skrāpēšanas un izskatās kā nelieli zilumi uz ādas. "
Sejas skrāpēšana šobrīd ir īpaši populāra, taču to var veikt visam ķermenim. Lai gan kustības ir ļoti vieglas - nav īstas skrāpēšanas, tiek pielietots tikai vieglākais spiediens - tehnika palīdz padarīt sejas krāsu un ādu mirdzošāku un tonizētāku.
Gua Sha veidi
Gua Sha instrumentiem ir daudz dažādu formu un izmēru, kas paredzēti dažādām sejas un ķermeņa daļām.
Gua sha instrumenti ir dažādi sirsniņu, pavadoņu un taisnstūru formā. Dažām ir ķemmei līdzīgas malas, asas malas, krokotas malas un ieliektas virsmas, lai tās atbilstu dažādām sejas zonām, un ir arī skrāpējumi, kas paredzēti īpašām, specifiskām funkcijām, piemēram, skrāpējumi ar sēnēm acu zonā un garāki. nūjas formas akupresūras skrāpējumi.
Abiem instrumentiem ir maigi noapaļotas malas, kas nebojā ādu. Papildus formu daudzveidībai jūs ievērosiet, ka skrāpēšanas instrumenti ir izgatavoti no dažāda veida materiāliem, tostarp rožu kvarca, tirkīza, nefrīta, obsidiāna, stikla un pat koka. Ideja ir tāda, ka katram akmenim ir unikāls terapeitiskais mērķis.
Katrs materiāls var dot labumu mūsu ķermenim, pateicoties dažādām enerģētiskajām un ārstnieciskajām īpašībām, tāpēc, izvēloties sev gua sha rīku, izvēlieties to, pamatojoties uz savām vajadzībām.
Gua Sha priekšrocības
Avid gua sha praktizētāji piekrīt, ka tai ir divas galvenās priekšrocības: fiziska un garīga.
Fiziski gua sha var paspilgtināt ādas toni, kontūras un formu, kā arī mazināt grumbas un smalkās līnijas, kā arī var palīdzēt mazināt TMJ, galvassāpes un deguna blakusdobumu spiedienu.
Gua Sha instruments var palīdzēt mazināt iekaisumu un pietūkumu, saspiežot sejas masāžu, kā arī var palīdzēt limfodrenāžas mikrocirkulācijā sejas skaistuma apakšvienībā. Tas jo īpaši attiecas uz tumšajām acu zonām no rīta, kas var samazināt pietūkumu, jo, guļot, nakts laikā šajās zonās var uzkrāties intersticiāls šķidrums.
Kas attiecas uz garīgajiem ieguvumiem, jebkura veida pašapkalpošanās prakse var kļūt par rituālu jums. Kasīšanas veikšana ļauj nostiprināties garīgajai un iekšējai pašaprūpei. Iekļaujot šo rituālu, es jūtos līdzsvarota kā daļa no mana ādas kopšanas režīma; Es elpoju un iztīru [savas domas], izmantojot šīs metodes.
