Nomierinošas ādas kopšanas metodes ir pastāvējušas gadsimtiem ilgi. Tradicionālā ķīniešu forma tiek izmantota vairāk nekā 4,000 gadus. Attiecībā uz to, kur tas iegūst savu ķīniešu nosaukumu, gua nozīmē "nokasīt" un sha nozīmē "stāze", kas ir mazi, plakani, sarkani vai purpursarkani plankumi uz ādas. "Ķīniešu medicīnā to bieži izmanto, lai nokasītu ādu - parasti muguras augšdaļā. Šī tehnika palīdz "stimulēt asinsriti, atbrīvot termiskos toksīnus, stimulēt limfas atteci, aktivizēt dažādas ķermeņa daļas un stimulēt imūnreakciju, lai sniegtu labvēlīgus rezultātus. šūnas uz apgabalu. Jūs aktīvi piespiežat ādu, lai noņemtu nevēlamus toksīnus un šķidrumus, kas ir paslēpti zem ādas.
Kādas ir Gua Sha priekšrocības?
Tradicionālās ķīniešu medicīnas prakse var gūt labumu daudzos veidos gan ārēji, gan iekšēji. Daži no tā iespaidīgajiem rezultātiem ietver
Palielināta cirkulācija
Sejas un muskuļu sasprindzinājuma mazināšana
Pārtrauc fasciālās saķeres
Palīdz kolagēna ražošanā
Saīsina akūtas slimības, piemēram, saaukstēšanos un gripu
Samazina iekaisumu
Palīdz limfodrenāžai
Vai ir kādas blakusparādības, lietojot Gua Sha?
Lai gan Gua Sha parasti tiek uzskatīts par drošu, iespējamās blakusparādības var būt sāpīgums, zilumi un nelielas krāsas izmaiņas. Šīs blakusparādības var rasties, ja uz ādas tiek izdarīts pārāk liels spiediens vai ja āda kļūst dehidrēta.
Kā man vajadzētu lietot Gua Sha?
Pirms sākat, pārliecinieties, vai jūsu seja ir tīra un gatava eļļošanai.
Pēc tam sagatavojiet ādu ar mīkstinošu līdzekli (piemēram, sejas eļļu vai lūpu balzamu), kas ir gluda un nekavējoties neuzsūcas, lai nepievilktu ādu.
Turiet akmeni pēc iespējas plakanāku un tuvu ādai, vēlams 15º leņķī, lai nevajadzīgi nerīvētu ādu.
Viegli nospiediet uz āru uz kakla un sejas.
Ja jums ir aktīvas pūtītes, skūšanās veiciet tikai uz krūtīm un kaklu. Tas palīdzēs palielināt asinsriti un mazināt iekaisumu, nekairinot pinnes.
Kādu skūšanās veidu man izvēlēties?
Izvēloties skrāpēšanas rīku, visi četri eksperti iesaka izvēlēties tādu, pamatojoties uz jūsu dzīvesveidu un prasmēm, taču tikai pārliecinieties, vai jūsu instruments ir izgatavots no kvalitatīva akmens, piemēram, plakana, nefrīta vai ametista. Ideja ir tāda, ka, jo vairāk jums patīk šis rīks, jo vairāk jūs gaidīsiet to izmantot savā ādas kopšanas rutīnā.
Bet, ja mēs vēlamies iegūt tehnisku, bieži vien forma ir svarīgāka par izmantoto akmens veidu, izvēloties skrāpēšanas instrumentu. Ideālā gadījumā instrumentam jābūt plakanam, plānam un neasam ar izliektām malām.
Ja meklējat iespēju iesācējiem, mēs iesakām kaut ko sirds formas. Tas ir izstrādāts, lai viegli slīdētu pa sejas un kakla kontūrām, to ir viegli turēt un neaizņem pārāk daudz vietas kosmētikas somā, kad ceļojat. Galu galā jūs vēlaties atrast kaut ko tādu, kas ir ērti jūsu rokā un jums ir lieliski piemērots. Tam nevajadzētu būt neērtam vai biedējošam.
