Lai gan vārdi "nefrīta skrāpēšana" vai "gua sha" jums var būt jauni, sejas paņēmieni patiesībā ir radušies gadsimtiem senā pagātnē. "[Sejas skrāpēšanas] paņēmienu pamatā ir sena dziedināšanas tehnika, ko sauc par gua sha, kas pirmo reizi parādījās klasiskajā ķīniešu medicīnas darbā ar nosaukumu Shan Han Lun mūsu ēras 220. gadā," saka Pīterss. "Sākotnēji praktizētāji vēlējās iegūt "sha" - apsārtumu, kas mudina ādu atjaunoties," viņš skaidro. "Pēc japāņu un ķīniešu tradīciju izpētes es šo agrīno paņēmienu pielietoju savām sejas kopšanas metodēm. Acīmredzot es to neizmantoju tik intensīvi - esmu redzējis, ka Ķīnā to izsaka ar monētu."
"[Gua sha] sākotnēji bija ķermeņa kopšanas līdzeklis, kas vēlāk tika pielāgots [lietošanai] sejas procedūrām, un skrāpēšanas kustība attīstījās maigākā slīdēšanas paņēmienā," viņa skaidro, piebilstot, ka gua sha ir veids, kā veicināt limfodrenāžu. kas palīdz novērst vēdera uzpūšanos, ko izraisa intersticiāls šķidrums (zem ādas ieslodzīts šķidrums, kas jānovada limfātiskajā sistēmā). Citiem vārdiem sakot, gua sha ir labs jums, un tam var būt dažas papildu priekšrocības jūsu izskatam.
Gua Sha priekšrocības
Lai gan mūsdienu nefrīta skrāpēšana var būt mazāk invazīva, tā joprojām var radīt iespaidīgus rezultātus.
Stimulē cirkulāciju: izmēģinājuma pētījums atklāja, ka skrāpēšana var stimulēt cirkulāciju mērķa zonās. Anekdotiski pierādījumi liecina, ka tas var arī palīdzēt mazināt celulīta parādīšanos, samazinot šķidruma aizturi, lai gan nav pietiekami daudz zinātnisku pierādījumu, lai to apstiprinātu.
Palīdz ražot kolagēnu: Anekdotiski pierādījumi liecina, ka gua sha var palīdzēt organismam ražot vairāk kolagēna, kas var palīdzēt samazināt pietūkumu un izgaismot smalkās līnijas un grumbiņas, tādējādi padarot sejas krāsu gaišāku.
Samazina iekaisumu: Zinātne ir atklājusi, ka gua sha var palīdzēt īslaicīgi mazināt sāpes un sasprindzinājumu noteiktās ķermeņa zonās, un tam var būt pat ilgstoša iedarbība. Šie pētījumi liecina, ka gua sha ietekmē iekaisumu (kas bieži izraisa sāpes).
Tumšo loku samazināšana: palīdzot mīkstināt smalkās krunciņas un stimulēt kolagēna veidošanos, gua sha var palīdzēt samazināt tumšos lokus (vismaz īslaicīgi) un īslaicīgi nostiprināt ādu.
Sejas muskuļu veidošana: Gua Sha tiek izmantots zoda un vaigu kauliem, lai palīdzētu atslābināt saspringtos sejas muskuļus un piešķirtu sejai izteiktāku izskatu. Tas nenovērsīs dubultzodu (tas nav vērsts uz taukiem), bet tas var palīdzēt īstermiņā mazināt pietūkumu.
Kā lietot Gua Sha
Tātad, kā iegūt gua sha priekšrocības mājās? "Ir tik daudz dažādu veidu un formu skūšanās rīku, ka nav vienotas pieejas skūšanās lietošanai," skaidro Tobija. Tas nozīmē, ka visām sejas skrāpēšanas procesa metodēm ir daži pamatprincipi. Pēc daktera Nazariana domām, labākā pieeja ir maigi piespiest un "vienmērīgi noglāstīt ādu, vēlams limfas plūsmas virzienā.
