Šeit ir daži no visizplatītākajiem Epsom sāls lietošanas veidiem.
Vanna
Visbiežāk tiek izmantota tā sauktā Epsom sāls vanna.
Lai to izdarītu, standarta izmēra vannā pievienojiet ūdenim 2 tases (apmēram 475 gramus) Epsom sāls un iemērciet ķermeni vismaz 15 minūtes.
Varat arī ievietot Epsom sāli zem tekoša ūdens, ja vēlaties, lai tas ātrāk izšķīst.
Lai gan karstās vannas var būt relaksējošas, pašlaik nav labu pierādījumu par Epsom sāls vannas priekšrocībām.
Skaistums
Epsom sāli var izmantot kā skaistumkopšanas līdzekli ādai un matiem. Lai to izmantotu kā pīlinga līdzekli, vienkārši ievietojiet to rokā, samitriniet to un iemasējiet to ādā.
Daži cilvēki apgalvo, ka tas ir noderīgs papildinājums sejas mazgāšanai, jo tas var palīdzēt attīrīt poras.
Tikai 1/2 tējkarotes (2,5 grami) noderēs. Vienkārši apvienojiet to ar savu attīrošo krēmu un iemasējiet ādā.
To var pievienot arī kondicionierim, un tas var palīdzēt piešķirt matiem apjomu. Šim efektam vienādās daļās apvienojiet kondicionieri un Epsom sāli. Iestrādājiet maisījumu matos un atstājiet 20 minūtes, pēc tam izskalojiet.
Šie lietojumi ir pilnīgi anekdotiski, un tos neatbalsta nekādi pētījumi. Atcerieties, ka tas darbojas atšķirīgi visiem un ka jūs, iespējams, nesajutīsit ziņotās priekšrocības.
Caureju līdzeklis
Epsom sāli var lietot iekšķīgi kā magnija piedevu vai kā caurejas līdzekli.
Lielākā daļa zīmolu pieaugušajiem iesaka lietot ne vairāk kā 2–6 tējkarotes (10–30 gramus) dienā, izšķīdinot ūdenī.
Bērniem parasti pietiek ar aptuveni 1–2 tējkarotēm (5–10 gramiem).
Konsultējieties ar savu ārstu, ja jums nepieciešama individualizētāka deva vai ja vēlaties palielināt devu līdz lielākai, nekā norādīts uz iepakojuma.
Ja vien jums nav ārsta piekrišanas, nekad neuzņemiet vairāk par maksimālo devu, kas norādīta uz iepakojuma. Ja lietojat vairāk nekā nepieciešams, var rasties saindēšanās ar magnija sulfātu.
Ja vēlaties sākt lietot Epsom sāli iekšķīgi, sāciet lēnām. Mēģiniet vienlaikus lietot 1–2 tējkarotes (5–10 gramus) un pēc vajadzības pakāpeniski palieliniet devu.
Atcerieties, ka katra cilvēka vajadzības pēc magnija ir atšķirīgas. Jums var būt nepieciešama lielāka vai mazāka deva par ieteicamo, atkarībā no ķermeņa reakcijas un tieši tā, kādam nolūkam to lietojat.
Turklāt, lietojot Epsom sāli, noteikti izmantojiet tīru, piedevām paredzētu Epsom sāli, kam nav pievienotas smaržas vai krāsvielas.
WhatsApp: plus 86-15768656968
E-pasts:Minajiang@boymay.net
001 Xinmin Second Road, Xinle Industrial Park, Maan Town, Huicheng Area, Huizhou Guangdong 516057 Ķīna
