Kā lietot sāli kāju vannai, lai sasniegtu labākos rezultātus un tās priekšrocības

Kā lietot sāli kāju vannai, lai iegūtu labākos rezultātus

1. Sāc ar materiālu sagatavošanu pēdu mērcēšanai: koka spaini (ar pietiekami platu dibenu, lai ērti ietilptu abām pēdām) un krēslu (pietiekami augstu, lai apakšstilbi būtu vertikāli).

2. Ielejiet koka spainī atbilstošu daudzumu auksta ūdens, piepildot to apmēram trīs centimetrus zem spaiņa dibena. Pēc tam pievienojiet karstu ūdeni, vienlaikus pārbaudot ūdens temperatūru ar rokas aizmuguri. Tam jābūt ērti siltam, nevis applaucējošam. Pārliecinieties, vai ir pietiekami daudz ūdens, lai iegremdētu potītes.

3. Ūdenim pievieno divas ēdamkarotes kāju vannas sāls. Nelietojiet pārāk daudz; maisa, līdz izšķīst. Pirms kāju mērcēšanas pagaidiet, līdz sāls pilnībā izšķīst.

4. Pēdu mērcēšanas laikā maigi iemasējiet pēdas. Iemērciet kājas apmēram 30 minūtes. Pēc tam nosusiniet kājas ar dvieli un uzvelciet zeķes, lai tās būtu siltas.

Kāju vannas sāls priekšrocības

1. Kāju vannas sāls pēdu mērcēšana var palīdzēt ārstēt pēdu sēnīti. Kāju vannas sāls efektīvi iznīcina baktērijas un sēnītes, padarot to par lielisku izvēli atlēta pēdu ārstēšanai. Karstais ūdens pēdu mērcē uzlabo kāju vannas sāls antibakteriālo komponentu uzsūkšanos ādā, panākot vēlamo terapeitisko efektu.

2. Kāju vannas sāls pēdu mērcēšanas līdzekļi var rūpīgi notīrīt pēdas. Kāju vannas sāls spēcīgās antibakteriālās īpašības padara to par lielisku pēdu tīrīšanas līdzekli.

3. Kāju vannas sāls pēdu mērcēšana var noņemt atmirušo ādu. Kāju vannas sāls piemīt pīlinga īpašības, un pēdu mērcēšana karstā ūdenī pastiprina pīlinga efektu.

4. Kāju vannas sāls pēdu mērcēšana var atbalstīt nieru veselību un novērst novecošanos. Tā kā pēdas mūsu ķermenī atrodas vistālāk no sirds, asins piegāde ir ierobežota. Pēdu mērcēšana kāju vannas sālī ļauj aktīvajām sastāvdaļām sasniegt nieres un sirdi, uzlabojot asinsriti un piedāvājot nieru atbalstu un pretnovecošanās priekšrocības.

5. Kāju vannas sāls pēdu mērcēšana var palīdzēt mazināt saaukstēšanās simptomus. Kāju vannas sāls pēdu mērcēšana veicina asinsriti, palīdz izkliedēt aukstumu no pēdām un var palīdzēt mazināt saaukstēšanās simptomus.

6. Kāju vannas sāls pēdu mērcēšana var palīdzēt aizmigt un novērst novecošanos. Regulāra kāju mazgāšana ar kāju vannas sāli apvienojumā ar akupresūru noteiktos punktos var veicināt vietējo asinsriti, palīdzēt aizmigt, novērst novecošanos un pat uzlabot atmiņu, sniedzot prāta relaksācijas sajūtu.

Piesardzības pasākumi kāju vannām, sāli, kāju mērcējumiem

1. Kāju vannas sāls paredzēts tikai ārējai lietošanai; nenorīt to.

2. Cilvēkiem ar vaļējām brūcēm uz kājām vai tiem, kam ir alerģija, kāju vannas sāls jālieto piesardzīgi.

3. Personām ar smagu hipertensiju vai sirdsdarbības traucējumiem pirms augstas temperatūras kāju vannu vai pēdu mērcēšanas lietošanas jākonsultējas ar ārstu un jāievēro ārsta ieteikumi.

4. Nelietojiet pārāk daudz kāju vannas sāls; parasti pietiek ar divām ēdamkarotēm. Pārmērīga lietošana var noslogot nieres.

5. Izvairieties no pārmērīgas pēdu mērcēšanas un nemērcējiet kājas pārāk bieži.