Izgudrot, kā izmantot nefrīta veltņus, ir grūtāk nekā nofotografēt tos jauku attēlu. Ja jūsu ievads par nefrīta rullīšiem un skrāpēšanas rīkiem nāk no īsas Instagram ritināšanas, jums tiks piedots, ka domājat, ka tie ir vairāk kā līdzens kontaktpunkts nekā jebkas cits. Nefrīta, marmora un rozā kvarca ādas kopšanas instrumenti nav jauna parādība; to pirmsākumi meklējami gadsimtiem senā pagātnē. Bet metodes, ar kurām es zinu, ir arī pakāpeniski attīstījušās, izmantojot sociālos medijus. Mana bērnības skrāpēšanas versija (gua sha) ietvēra karotes, necaurlaidīgas izmaiņas un daudz Tīģera balzama, kas ir ļoti tālu no tā, kas tagad ir manā barībā.
Lai gan es varu iedomāties daudzus Instagram atbalstītus produktus, kas ir nekas vairāk kā tukša ažiotāža, dermatologi un estētikas speciālisti piekrīt, ka šie rīki var sniegt likumīgas priekšrocības ādai. Lieta ir tāda, ka jums ir jāzina, kā pareizi izmantot nefrīta veltni, lai no tā gūtu maksimālu labumu.
Ja meklējat detalizētākus norādījumus par sejas rullīšiem, ledus rullīšiem un skūšanās rīkiem vannas istabai, uzskatiet to par savu galīgo ceļvedi.
Kā lietot nefrīta rullīti (un citus sejas rullīšus)
Frāze, kas šeit jāatceras, ir "limfodrenāža", kas ir masāžas veids, kas iespiež šķidrumu limfmezglos, kas pēc tam apstrādā un filtrē to no jūsu sistēmas. Ja jūs veicat šo paņēmienu konsekventi (ti, ar izvēlēto sejas rullīti), tai vajadzētu samazināt pietūkumu un padarīt sejas krāsu gaišāku. Un, tas jūtas patiešām labi.
Ir divas galvenās lietas, kas jāpatur prātā, mācoties lietot sejas rullīti. "Nav jēgas ripināt seju, gaidot neizšķirtu, ja vispirms nesākat ar kaklu," viņa saka. "Pirms sākat mazgāt seju, jums ir jāpagriež kakls, lai notīrītu limfas kanālus." Pēc tam viņa brīdina, ka nedrīkst spiest pārāk smagi. Izmantojiet vieglu roku; visu pārējo paveiks veltņa svars.
Hejs atgādina šos uzskatus, paskaidrojot, ka pārāk liels spiediens faktiski var kairināt ādu un nojaukt kapilārus. Šo brīdinājumu esmu vairākkārt dzirdējis no estētikas speciālistiem. "Ja veltni izmantojat atkārtoti mājās, noteikti dezinficējiet to ar spirtu," viņa piebilst.
1. Vispirms es nosedzu atslēgas kaula zonu ar kustību uz augšu un uz leju.
2. Tālāk es ripinājos uz augšu un uz leju pa kaklu.
3. kam seko žokļa līnija. Šeit es pārslēdzos uz ritināšanu uz priekšu un atpakaļ, sākot no mana žokļa centra un virzoties uz ausīm, atkārtojot līdz pat vaigu kauliem. gan Hamdans, gan Hejs lika man masēt no kakla uz augšu, veicot slaucīšanas sitienus pāri manas sejas ārējām malām.
4. Uz pieres es atkārtoju vertikālo rullīti, sākot no manas sejas vidus un virzoties uz āru līdz deniņiem.
5. Es apgriezu instrumentu otrādi, lai izmantotu mazāko stiprinājumu zem acīm – horizontāli virzoties uz deniņiem. To ir vieglāk izdarīt ar divpusēju nefrīta veltni, piemēram, Herbivore.
6. Lai pabeigtu rutīnu, es atkal izmantoju mazāko rullīti zem deguna, pārvietojot to horizontāli.
Veiciet skrāpēšanu no kakla uz augšu, ievērojot līdzīgu secību kā sejas ripināšana. Tomēr kustība šeit ir atšķirīga. Es noskrāpēju instrumentu sev pāri sejai (sasitot zodu, vaigus un pieri) un pēc tam pārgāju zigzaga kustībā ap smieklu līnijām un muti.
Eksperimenta laikā es atklāju, ka skrāpēšana (atšķirībā no velmēšanas) ievērojami samazināja spriedzi manā kaklā un žoklī. Tā kā pēdējo esmu pieradis darīt uz sava ķermeņa, demonstrācijā iekļāvu pakausi un plecus. Šeit ir nepieciešama neliela mobilitāte, bet ne pārcilvēciska elastība.
Šī, iespējams, bija mana mīļākā rituāla daļa, jo ievērojami samazināja kakla un plecu sāpes. Kad es pārvietojos uz ķermeņa priekšpusi, es atklāju, ka noteiktas instrumenta malas labāk iederas noteiktās manas sejas vietās, tāpēc es to attiecīgi apgriezu. Hamdans man lika atkārtot katru kustību trīs reizes.
