Ja esat kāds, kas seko skaistuma tendencēm, droši vien esat dzirdējis par skrāpēšanu. Ja nē, atveriet savu iecienītāko sociālo mediju lietotni — jūs gandrīz noteikti paklupsiet uz populāro praksi pirmajās divās ritināšanas minūtēs. Gua Sha, tiem, kas nav pazīstami, ir ļoti populāra masāžas tehnika, kas radusies senās ķīniešu tradīcijās. Lai gan to var veikt jebkurā ķermeņa daļā, sejas skrāpēšana šobrīd ir īpaši karsta, lielā mērā pateicoties sociālajiem medijiem (TikTok vien #guasha hashtag ir uzkrājis vairāk nekā 490 miljonus skatījumu). Īsumā: ir skaidrs, ka guaša kļūst par galveno tendenci. Nav īsti skaidrs, vai ir vērts praktizēt.
Lai uzzinātu, mēs runājām ar Natāliju Agilaru, Losandželosas N4 Skincare estētiķi. Tālāk, Aguilar ēdieni par gua sha priekšrocībām. Viņa arī izskaidro, kā izmantot Gua Sha ādas kopšanas rīku, un piedāvā padomus, kā iekļaut šo populāro pašaprūpes metodi savā ikdienas ādas kopšanas rutīnā. Lasiet tālāk par avārijas kursu Gua Sha.
Kas ir Gua Sha sejas kopšana?
Gua sha, brīvi tulkots kā "smilšu skrāpēšana", attiecas uz instrumentiem un paņēmieniem. Saskaņā ar Agilar teikto, Gua Sha sejas procedūra ietver metodisku ādas nokasīšanu, izmantojot specializētu instrumentu - parasti plānu, gludu nefrīta vai rozā kvarca skrāpējamo akmeni. Lai gan šo praksi bieži salīdzina ar sejas masāžu, tā ir vairāk līdzīga nefrīta veltņa lietošanai. galvenā atšķirība starp skrāpēšanu un sejas velmēšanu ir izmantotais spiediens, saka Agilars. Jade veltņiem parasti ir nepieciešams ļoti viegls spiediens, savukārt gua sha izmanto vidēju vai stingru spiedienu ilgiem, vienmērīgiem gājieniem.
Kāda ir skrāpēšanas izmantošana?
Gua Sha atbalstītāji apgalvo, ka tas palīdz mazināt spriedzi, samazina pietūkumu un padara ādu sārtāku un mirdzošāku. Ir ierobežoti pētījumi par to, vai gua sha patiešām var palīdzēt ar šīm problēmām. Tomēr gua sha ir savas priekšrocības – it īpaši, ja runa ir par stresa mazināšanu.
"Parasti dzīve ir" ej, ej, ej; man ir jādara tas, man jādara tas, "" saka Agilars. "Kad es domāju par sejas skrāpēšanu, pirmā lieta, kas nāk prātā, ir iespēja cilvēkam palēnināt ātrumu un pieskarties ādai." Tā kā gua sha sejas masāža "nav ātrs risinājums", viņa piebilst, tā piespiež praktizētāju koncentrēties uz elpošanu un relaksāciju, kas var mazināt stresu.
Vai, praktizējot Gua Sha, pastāv kādi riski?
Tradicionālās Gua Sha sejas kopšanas tehnikas izmanto salīdzinoši spēcīgu spiedienu, kas, pēc Aguilar piezīmēm, var atstāt nelielus zilumus (mazus sarkanus plankumus) vai zilumus uz ādas. Šī krāsas maiņa "parasti izzūd vienas līdz piecu dienu laikā," viņa saka, lai gan viegls spiediens sejas masāžas laikā var to pilnībā novērst.
Izņemot to, skūšanās risks ir minimāls, ja vien ievērojat pareizos paņēmienus. Tas ietver adekvātu ādas sagatavošanu (vairāk par to vēlāk) un pareizu skrāpējamā akmens izmantošanu. aguilar saka, ka, ja jums ir saules apdegums, ieteicams arī izlaist skrāpēšanu, jo "ierīvēšana uz saulē apdegušas ādas var izraisīt lielāku kairinājumu un bojājumus".
