No visām pašaprūpes praksēm viens, kas patiešām aizrauj, ir skuķa ripināšana. Tas gandrīz izklausās muļķīgi - vai vismaz pārāk labi, lai būtu patiesība.
Nefrīta veltnis ir pulēts akmens (visbiežāk nefrīts, rožu kvarcs vai ametists), ko jūs apvelkat pāri sejai vai ķermenim. Parasti tas izskatās kā mazs krāsas rullītis.
Problēma ir tā, ka cilvēki daudz domā par to, ko šie rīki var darīt: izlīdzināt grumbas, piemēram, Botox, samazina pietūkumu, padara ādas toni gaišāku un novērš maisiņus zem acīm. Fakts, ka nefrīta veltnis ir lēts DIY skaistumkopšanas palīglīdzeklis, noteikti radīs interesi. Ak, interese pieauga pēc tam, kad tādas slavenības kā Viktorija Bekhema (Viktorija Bekhema) un Instagram ietekmētāji sāka viņām pamāt.
"Slavenības mēdz veicināt tendences, un [Jade Roller] nav izņēmums. Patērētājiem patīk arī proaktīva pieeja ādas kopšanai, tāpēc ierīces mārketings kā "mājās lietojams" līdzeklis piesaistīs patērētāja sajūtu, ka to vēlas darīt. kaut kas viņiem palīdzēs," saka Dženifera Hermane, MD, sertificēta dermatologa Beverly HILLS, Kalifornijā.
Nosauktas ādas priekšrocības, izmantojot nefrīta veltni
Nav pierādījumu, ka nefrīta rullīši kaut kādā veidā palīdzētu, jo pētījumi par tiem nav veikti. Tomēr dermatologi saka, ka viņu pacienti ir ziņojuši par ieguvumiem no to lietošanas, tostarp
Samazināts pietūkums
Nefrīta veltnis var noderēt, kad pamostaties un atklājat, ka seja ir pietūkusi. "Vēsa akmens ripināšana pa ādu var stimulēt limfas aizplūšanu, kas var palīdzēt mazināt pietūkušo ādu, ko izraisa liekais šķidrums, īpaši ap acīm," saka Dr. Herrmann. Akmeņi ir dabiski vēsi, taču pirms lietošanas tos var arī ievietot ledusskapī vai saldētavā.
Atjaunojiet savu mirdzumu
Debra Jaliman, MD, Ņujorkas dermatologs un Skin Rules autore, saka, ka papildus stagnējošā šķidruma izvadīšanai no audiem mehāniskā velmēšana palielina asinsriti sejā. Tas nozīmē "mirdzumu.
Produkta efektivitātes paaugstināšana
Dr Jaliman saka, ka akmens radītais spiediens var fiziski nospiest lokālo ādas kopšanas līdzekli, ko lieto pirms velmēšanas. "Mehāniski spiežot un velkot šo sīkrīku uz ādas, jūs uzlabojat izmantoto produktu iekļūšanu," viņa saka. Tas nodrošina labāku iespēju šīm sastāvdaļām veikt savu darbu.
Mazāk stresa
Laba āda ir vairāk nekā tikai pareiza ādas kopšanas kārtība. Nav šaubu, ka šo rullīšu masējošā darbība var palīdzēt jums justies relaksētākam. Ja tie ir stresa pārvaldības stratēģija jums, tas ir lieliski, saka Dr Herrmann, piebilstot, ka stresa samazināšana netieši dod labumu ādai.
Pārskatā, kas publicēts 2014. gada jūnijā žurnālā Inflammation and Allergy Drug Targets, tika atzīmēts, ka hronisks psiholoģiskais stress var pasliktināt ādas darbību un paātrināt novecošanos. Hormoni, kas izdalās, reaģējot uz stresu, var bojāt DNS, palielināt brīvo radikāļu veidošanos un ietekmēt miegu (kas arī ietekmē ādas veselību). Citi pētījumi, tostarp viens, kas publicēts zinātniskajos ziņojumos 2018. gada aprīlī, liecina, ka psiholoģiskais stress var traucēt ādas barjeras funkciju, ļaujot zaudēt mitrumu un iekļūt potenciālos kairinātājus. Nefrīta veltņa lietderība ir ierobežota, taču tas var būt rīks jūsu stresa mazināšanas rīku komplektā.
Jade Roller iespējamie trūkumi
Ir viegli iekļūt anekdotiskos ziņojumos par ādas izmaiņām, ko cilvēki ir piedzīvojuši pēc regulāras nefrīta veltņa lietošanas. Bet mēs lūgsim jūs – vārdu spēle absolūti paredzēta – palēnināt tempu. Atsauksmes ir lieliskas, taču tās ir tālu no zinātniskas.
"Kopumā esiet piesardzīgs, ja reklāmdevēji apgalvo, ka šīs ierīces var stimulēt kolagēnu vai iztīrīt pūtītes. Nav zinātnisku pierādījumu, kas to apstiprinātu," saka Dr Herrmann. Viena no reklamētajām priekšrocībām ir tāda, ka nefrīta veltņi var samazināt smalko līniju un grumbu parādīšanos; bet tie faktiski nestimulē kolagēna ražošanu, viņa saka.
Mēs arī nezinām, vai rozā kvarca vai ametista veltņi darbojas labāk nekā nefrīts.
Visbeidzot, izvairieties no nefrīta veltņiem, ja jums ir jutīga āda vai jums ir tādi apstākļi kā ekzēma (atopiskais dermatīts), pinnes vai rosacea. Jaliman saka, ka, tā kā šie rīki palielina asinsriti, tie var kairināt ādu un saasināt simptomus.
Kā iekļaut Jade Rolling savā ikdienas rutīnā
Saglabājiet savu esošo ādas kopšanas rutīnu. saka Dr Herrmann: "Jade Rolling nedrīkst aizstāt noderīgus produktus, piemēram, lokālos retinoīdus, antioksidantus vai augšanas faktorus, vai procedūras birojā, piemēram, lāzera pīlingu, kas, kā pierādīts, stimulē kolagēna sintēzi." (Augšanas faktori ir aktuālas sastāvdaļas, kas palielina kolagēna ražošanu, saskaņā ar pārskatu, kas publicēts 2016. gada novembrī žurnālā Clinical, Aesthetic and Investigative Dermatology.) Tā vietā viņa iesaka izmantot rullīti dažas reizes nedēļā, lai veicinātu limfodrenāžu vai relaksāciju.
Runājot par to, kā to izdarīt, Džalimans iesaka vispirms notīrīt nefrīta veltni ar ziepēm un ūdeni; pēc tam notīriet ādu un uzklājiet serumu; tad sāc ripināt. "Vienīgi ritiniet augšup vērstā kustībā (pret gravitāciju), nepieliekot pārāk lielu spiedienu. Stingri nospiežot, var izraisīt kairinājumu," viņa saka.
Nefrīta rullīšu ādas kopšanas līdzekļi
Būtība ir tāda, ka, lai gan nav zinātnisku pierādījumu tam, ka nefrīta rullīši ir noderīgi jūsu ādai, tos joprojām var iekļaut jūsu ikdienas ādas kopšanas rutīnā. "Man patīk šie nefrīta veltņi. Tie ir lieliska cena, un tie ir bez maksas, lai veiktu ārstēšanu birojā, " saka Džalimans.
Lai gan tie neizlīdzinās grumbas, tie var samazināt pietūkumu un padarīt jūs mirdzošu vai vismaz jautru papildinājumu jūsu ādas kopšanas rutīnai. Atcerieties, ka tie neaizstāj citus veselīgus ādas kopšanas līdzekļus. Tagad sagatavojieties startam.
