Ir dažas atšķirības un daudzas līdzības starp gua sha un sejas ripināšanu, taču, manuprāt, tā vienkārši ir modalitātes priekšroka. Pirmā atšķirība acīmredzot ir instrumentu forma un pielietojums, viens tiek maigi ripināts pa ādu uz roktura, bet otrs tiek turēts rokā, masējot gar ādas virsmu. Sejas rullīši ir ērtāka un ātrāka iespēja, lai stimulētu asins plūsmu un novērstu pietūkumu, savukārt skrāpēšana var palīdzēt cilvēkiem iekļaut dažus intuitīvus procesus savā ikdienas dzīvē, palīdzot iedziļināties, vienlaikus pavadot vairāk laika, patiesi nododoties ādas kopšanas rituāliem.
Tātad, ja tas ir ērti, gua sha ir labāks risinājums, ja jums ir vairāk laika, vai, ja jums ir mazāk laika un ir nepieciešams ātri savākt mani, izmantojiet sejas rullīti?
Gua Sha ir radīts kā pašaprūpes akts, palēninot jūsu elpošanu un ļaujot sev ritmiski kontūrēt seju ar jūsu izvēlētu akmeni, lai atbrīvotu muskuļu sasprindzinājumu un aktivizētu limfātisko sistēmu. Bez pozitīvas dziļas elpošanas pieejas jūs varat palaist garām iespēju sazināties ar jūsu ādas vēstījumu. Rolling ir vienkārši daudz vienkāršāks jēdziens, kas prasa tikai ātru ripināšanas paņēmienu, lai aktivizētu nedaudz enerģijas un ieplūstu ādā, lai iegūtu nomierinošu efektu. Ātrums nav svarīgs faktors sejas ripināšanā, taču, ja jums ir laiks, tas var būt svarīga jūsu ikdienas aktivitātes sastāvdaļa.
Ir zināms, ka gua sha palīdz mazināt muskuļu sasprindzinājumu. Vai varat pastāstīt, kāpēc tas ir tik svarīgi veselīgai, mirdzošai un skaidrai ādai?
Ja tā padomā, mūsu sejas tiek pastāvīgi aktivizētas, kad mēs elpojam, runājam, mirkšķinām, ēdam, žāvājamies utt. Mēs sazināmies dažādos veidos, izmantojot spriedzes zonas. Neatkarīgi no tā, vai tas ir saistīts ar muskuļiem vai nerviem, tas var būt saistīts ar citu sistēmu pārmērīgu kompensāciju. Kad jūs spējat atbrīvot spriedzi caur seju, jūs ļaujat ādai veikt lielāko daļu tās pamatfunkciju, kas ir palīdzēt novērst atkritumus un detoksicēt. Jūsu ādas tekstūra jutīsies gludāka un atdzīvināta, jo samazināsiet ādai veicamo darbu apjomu. Stresa samazināšana atklāj mūsu ādas veselīgāko stāvokli. Laba ādas plūsma vienmēr atspoguļosies jūsu mirdzumā!
Kāpēc ir svarīgi stimulēt limfas plūsmu ar sejas masāžu?
Lielāko daļu ādas kopšanas apstākļu var izsekot limfas plūsmas stagnācijai. Kad jūs varat lēnām atjaunot limfātisko sistēmu, jūs varat izskalot iespējamos liekos atkritumus, kas paliek šajos kanālos. Kad tie iestrēgst, tie galu galā inficējas un pārvietojas citos veidos, izraisot nelielu ādas infekciju, kas ir sāpīga un prasa ilgu laiku, lai dziedinātu. Veltņi atdzesē iespējamo infekciju un iedarbina sistēmu. Ir svarīgi arī pēc tam dzert daudz ūdens!
Vai viens uzrāda rezultātus ātrāk nekā otrs?
Tas ir ļoti personiski, jo daži cilvēki var dot priekšroku vienam veidam, nevis citam. Galvenais, lai ātrāk parādītu rezultātus, ir prakses konsekvence, tāpat kā jebkas cits dzīvē. 2-5 minūtes vienu reizi dienā radīs vislielākās atšķirības laika gaitā. Tomēr, ja jūs nevarat uzņemties šo laiku, jūs joprojām pamanīsit atšķirību, un tas var nebūt tik ilgi.
Vai ir kāds cits ādas tips, kas ir labāk piemērots (ti, sejas masāža var būt maigāka ādai ar noslieci uz pūtītēm utt.)?
Pēc manas pieredzes, gua sha var redzēt labākus rezultātus dziļākos apstākļos. Tas nav paredzēts, lai diskreditētu sejas velmēšanas efektivitāti, bet gan lai diskreditētu gua sha. Tas darbojas labāk, ja to lieto dziļu grumbu likvidēšanai vai kustību stimulēšanai, kas cieš no dziļākām cistiskām slimībām. Apstākļos, kuros var būt nepieciešama biežāka lietošana, piemēram, nomierinot ādu no karstuma viļņiem vai apsārtušiem izsitumiem, rullīša dzesēšanas efekts var būt ērtāk lietojams.
