Gua Sha ir tradicionālā Āzijas medicīnas metode. Gua nozīmē skrāpēt vai berzēt, un sha nozīmē smiltis.
Gua sha dažreiz tiek saukta par kalšanu vai karotes likšanu, jo apstrādē izmantoto instrumentu noapaļotās malas atgādina monētas vai karotes.
Tiek uzskatīts, ka Gua Sha uzlabo asinsriti, asinsvadus un veicina dzīšanu. To lieto, lai ārstētu dažādus stāvokļus, tostarp locītavu sāpes, muskuļu sasprindzinājumu, kakla sāpes un iekaisumu.
Gua sha parasti veic, uzklājot uz ādas lubrikantu, piemēram, eļļu vai losjonu. Terapeits izmanto instrumentu, piemēram, monētu, karoti vai nefrīta akmeni, lai uzklātu smērvielu skartajā zonā.
Daudzi cilvēki vēlas uzzināt, kā izrunāt gua sha, tāpēc apskatīsim, kā izrunāt gua sha un ko šis jēdziens ietver.
Gua sha ir tradicionāla ķīniešu procedūra, ko izgudroja TCM speciālisti un kas ietver ādas nokasīšanu ar gludu instrumentu.
Tiek uzskatīts, ka šī prakse aizsākās 7. gadsimtā un joprojām tiek izmantota kā līdzeklis sāpju mazināšanai un dziedināšanas veicināšanai.
Gua Sha parasti veic uz muguras, kakla un pleciem, taču to var veikt arī uz citām ķermeņa daļām.
Terapeits izmantos smērvielu, lai palīdzētu instrumentam slīdēt pa ādu un izdarīt spiedienu, instrumentam pārvietojoties pa ādu.
Mērķis ir izjaukt sastrēgumus un stimulēt asinsriti. Dažiem cilvēkiem pēc nokasīšanas var rasties zilumi, taču tas tiek uzskatīts par normālu un parasti izzūd pēc dažām dienām.
Gua Sha ir efektīvs veids, kā samazināt muskuļu sasprindzinājumu un veicināt dziedināšanu kā daļu no ikdienas veselības un ādas kopšanas rutīnas.
Kā izrunā gua sha?
Kāda ir pareizā gua sha izruna? Lai pareizi izrunātu gua sha, sakiet "gwah-shah".
Gua sha ir tradicionālā ķīniešu medicīnas prakse. Nosaukums cēlies no ķīniešu vārdiem 刮 (guā), kas nozīmē "nokasīt", un 砂 (shā), kas nozīmē "smiltis".
Gua sha, ko dažkārt sauc par kalšanu, smēķēšanu vai skrāpēšanu, ir manuāla terapija, kurā ādas skrāpēšanai izmanto instrumentu ar gludām malām. Instrumenti var būt izgatavoti no akmens, kaula, raga, bambusa vai koka.
Kasīšana visbiežāk tiek izmantota uz muguras, kakla un pleciem. Lai samazinātu berzi, bieži izmanto eļļas vai losjonus.
Tiek uzskatīts, ka Gua sha ļauj organismam izvadīt toksīnus, kas uzlabo asinsriti un veicina dzīšanu. To parasti lieto sāpju, sastrēguma, saaukstēšanās un gripas ārstēšanai.
Gua Sha vēsture
Gua Sha ir tradicionālās ķīniešu medicīnas (TCM) prakse un augu izcelsmes prakse, kas ietver ādas nokasīšanu ar gludu instrumentu, lai uzlabotu asinsriti.
Tiek uzskatīts, ka šī prakse aizsākās akmens laikmetā, kad cilvēki ādas skrāpēšanai izmantoja no nefrīta un citiem akmeņiem izgatavotus instrumentus, taču tā joprojām ir populāra mūsdienu medicīnā.
